Psychoterapia małżeńska — czym jest?
Psychoterapia małżeńska to specjalistyczna forma terapii skierowana do małżeństw przeżywających kryzysy, konflikty lub trudności w komunikacji. Terapeuta pracuje jednocześnie z obojgiem małżonków, pomagając im zrozumieć wspólne wzorce i budować głębszą więź.
W Centrum Inplus psychoterapia małżeńska oparta jest na podejściu systemowym, metodzie Gottmana oraz psychodynamicznej terapii par. Każda para otrzymuje spersonalizowany plan pracy.
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii małżeńskiej?
- Częste kłótnie i brak porozumienia
- Utrata bliskości emocjonalnej lub fizycznej
- Zdrada lub kryzys zaufania
- Różne wizje rodziny, wychowania dzieci
- Trudności po narodzinach dziecka lub po utracie
- Rozważanie separacji lub rozwodu
- Chęć pogłębienia więzi i poprawy jakości związku
Jak wygląda psychoterapia małżeńska w Centrum Inplus?
Pierwsza sesja to spotkanie diagnostyczne, podczas którego terapeuta poznaje historię pary, jej mocne strony i obszary wymagające pracy. Kolejne spotkania odbywają się regularnie, zazwyczaj raz na 1–2 tygodnie i trwają 60–80 minut.
Terapia może być krótkoterminowa (skupiona na konkretnym kryzysie, 10–20 sesji) lub długoterminowa (praca nad głębszymi wzorcami relacyjnymi).
Metody pracy
- Metoda Gottmana — praca nad „czterema jeźdźcami apokalipsy" i budowaniem przyjaźni
- Terapia systemowa — analiza wzorców komunikacji i ról w związku
- EFT (Emotionally Focused Therapy) — praca z więzią i potrzebami emocjonalnymi
- Terapia psychodynamiczna par — eksploracja nieświadomych wzorców
Częste pytania
Czy musimy oboje chcieć terapii? Idealnie tak, choć zdarza się, że jeden z małżonków jest bardziej zmotywowany. Terapeuta może przeprowadzić kilka sesji indywidualnych przygotowujących.
Czy terapia małżeńska różni się od terapii par? Pojęcia są używane zamiennie. Terapia par jest dla każdego trwałego związku — małżeńskiego i nieformalnego.